Giày Bóng Đá Bị Chật Mũi: Tác Hại Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả

Một đôi giày đá bóng chất lượng, vừa vặn là vô cùng quan trọng đối với các cầu thủ. Chúng sẽ là “trợ thủ đắc lực” giúp các cầu thủ ghi bàn bằng những cú sút đẹp mắt. Tuy nhiên, việc đi giày đá bóng mũi hẹp trong khi thi đấu sẽ khiến chân bạn bị bó chặt, thậm chí là chấn thương khi rê bóng. Hãy cùng chúng tôi khám phá những cách sửa giày bóng đá bị chật mũi hiệu quả nhất trong bài viết này nhé!

Những vấn đề thường gặp khi mang giày đá bóng bị chật mũi

Khi chơi bóng đá, bạn nên chọn giày đá bóng và áo đấu chất lượng, vừa vặn với kích thước bàn chân của mình để tránh những vấn đề không mong muốn trên sân. Sau đây là một số tác hại của việc đi giày đá bóng mũi hẹp, bao gồm:

Ngón chân cái dễ bị sưng và phồng rộp

Việc mang giày đá bóng chật sẽ khiến các ngón chân bị co cứng và ép vào nhau, gây khó chịu. Do đó, việc di chuyển liên tục trong suốt trận đấu sẽ khiến bàn chân bị quá tải và gây đau, nơi bị ảnh hưởng nặng nề nhất là ngón chân cái.

Việc cọ xát liên tục các ngón chân sẽ dẫn đến móng chân bị đau, phồng rộp và sưng. Nếu bạn tiếp tục đi giày đá bóng mũi hẹp trong thời gian dài, nó sẽ làm yếu móng chân và thậm chí ảnh hưởng đến cấu trúc xương của bàn chân.

Nguy cơ gãy móng

Trong trường hợp cầu thủ đi giày quá chật nhưng vẫn nhận bóng và dùng lực đá mạnh, móng chân có thể bật ra. Ngoài ra, đi giày quá chật thường khiến móng chân bị tụ máu. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến thối móng và nhiễm trùng.

Dễ gãy ngón chân

Nguồn tin từ 123 Dzo game cho biết: Một trong những hậu quả nghiêm trọng nhất của việc đi giày quá chật là ngón chân bị gãy. Điều này khiến các cầu thủ tài năng không thể tiếp tục di chuyển trên sân trong một khoảng thời gian. Ngoài ra, những chấn thương nghiêm trọng trong quá trình rê bóng sẽ khiến xương bàn chân trở nên không ổn định, các ngón chân không thể uốn cong, gây bất tiện trong việc di chuyển.

Giảm lực đá

Việc đi giày quá chật sẽ gây đau nhức khi cầu thủ di chuyển. Do đó, điều này cũng ảnh hưởng đến chất lượng buổi tập luyện hoặc thi đấu chính thức, khiến việc di chuyển trở nên khó khăn và làm giảm lực đá. Do đó, việc tìm cách khắc phục tình trạng đi giày chật sẽ giúp cầu thủ tận hưởng trận đấu trọn vẹn hơn.

Cách sửa giày đá bóng bị chật mũi cực kỳ hiệu quả

Việc đi giày đá bóng chật trong thời gian dài sẽ mang lại một số tác động tiêu cực. Để khắc phục tình trạng này, người dùng có thể tham khảo một số biện pháp sau:

Điều chỉnh dây giày để tăng chiều rộng

Cách dễ nhất để sửa giày chật là điều chỉnh dây giày. Chỉ mất chưa đầy 10 giây để người dùng thoải mái trở lại. Phương pháp này rất nhanh và hiệu quả, chỉ cần nới lỏng dây giày rồi buộc lại là có thể khắc phục được tình trạng giày chật.

Mang giày trong nhà

Trong trường hợp giày mới quá chật ở phần mũi, hãy mang chúng và đi bộ quanh nhà khoảng 30 phút mỗi ngày cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái. Bằng cách này, giày sẽ giãn ra nhanh hơn và dần dần vừa với bàn chân của bạn. Tuy nhiên, người dùng nên sử dụng băng dính để dán vào ngón chân út và ngón cái để tránh cọ xát và gây phồng rộp.

Ngoài ra, việc mang giày trong nhà cũng giúp cầu thủ làm quen với giày mới, giúp cầu thủ tự tin hơn khi vào sân.

Ngâm giày trong nước nóng

Ngoài việc điều chỉnh size giày và mang giày trong nhà, ngâm giày trong nước nóng cũng là một cách hiệu quả để nới rộng size giày. Phương pháp này không chỉ giúp giày giãn ra theo đúng size mong muốn mà còn giúp định hình dáng giày.

Cụ thể, hãy đi giày mới và ngâm chúng trong nước ấm trong 10 phút. Lưu ý nên sử dụng nước ấm, hạn chế sử dụng nước nóng để tránh bị bỏng. Sau khi ngâm, tiếp tục đi giày trong 30 phút để ổn định hình dạng giày mới.

Sử dụng báo

Nhũng người theo dõi BLV Anh Quân là cựu sinh viên đại học thể dục thể thao Từ Sơn chia sẻ: Một cách truyền thống mà nhiều người sử dụng để xử lý giày chật là sử dụng báo. Phương pháp này khá đơn giản, chỉ cần vo một ít báo lại và nhét vào mũi giày trong khoảng 3 ngày để cải thiện kích thước của đôi giày mới.

Tác động nhiệt với máy sấy

Ngoài những phương pháp trên, người dùng có thể cân nhắc đến việc mở rộng size giày bằng máy sấy. Sử dụng nhiệt sẽ giúp giày nở ra nhanh hơn, không phải chờ đợi nhiều ngày. Dùng máy sấy tóc sấy phần mũi giày trong vài phút cho đến khi đạt được kích thước mong muốn.

Làm thế nào để biết giày đá bóng của bạn có quá chật không

Một số cách phổ biến để nhận biết giày đá bóng chật bao gồm:

• Hãy thử giày tại cửa hàng và chỉ chọn đôi giày vừa vặn.
• Dùng ngón tay ấn vào mũi giày. Một đôi giày lý tưởng sẽ có phần mũi giày rộng hơn 0,5 – 1 cm.
• Nếu bạn thích kiểu giày đó nhưng chúng quá chật, hãy nói với chủ cửa hàng để lấy một đôi khác có kích cỡ lớn hơn.

Một số lưu ý để tránh mua phải giày đá bóng quá chật

Việc mang giày đá bóng chật sẽ gây tổn thương cho bàn chân. Để thoải mái nhất khi mang giày, người dùng cần lưu ý những điều sau:

• Chọn cỡ giày có khoảng hở ở mũi giày từ 0,5 – 1cm.
• Chọn chất liệu giày phù hợp để tránh đau chân do ma sát. Giày làm bằng da thật sẽ thoải mái hơn khi mang và giữ form tốt hơn. Giày làm bằng da nhân tạo thường mỏng, giá thành tương đối rẻ và dễ gia công.
• Bạn nên thử giày tại các cửa hàng giày chính hãng. Bạn nên đi giày vào buổi chiều vì đây là lúc chân bạn to nhất trong ngày.

Ngoài những điểm trên, người dùng cũng nên lựa chọn mua giày đá bóng chính hãng. Khi mua áo bóng đá và giày đá bóng chính hãng tại cửa hàng, bạn sẽ được nhân viên nhiệt tình tư vấn về size giày phù hợp.

Trên đây là bài viết về tác hại của việc đi giày bóng đá bị chật mũi và cách khắc phục hiệu quả. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những vấn đề thường gặp khi đi giày.